La luz solar tiene buenos y malos efectos para nuestro cuerpo ya que es, al mismo tiempo, una de las principales fuentes de Vitamina D (huesos fuertes) y un mutágeno (cancer). La Vitamina D puede ser adquirida añadiendo suplementos a nuestra dieta o exponiendo la piel a la luz solar (síntesis dermal). La segunda opción puede ser considerada la opción natural para obtener Vitamina D, pero debido a la incertidumbre sobre el riesgo de cancer no existen recomendaciones oficiales sobre cuál es el nivel correcto de exposición a la luz solar que le mantenga dentro de un rango de seguridad.
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